腳痛，感覺是有腳筋被拉傷

      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮沒有大的問題，建議你發(fā)病時平時減少負重活動，可以穿一些軟底鞋，外用一些活血化瘀類的藥物，如云南白藥氣霧劑，紅花油，活絡油等治療，也可以配合一些微波射頻，納米，紅光等理療的方法治療。

      腳拉傷距舟關節(jié)少量積液，應臥床休息，局部制動減少活動。24小時內(nèi)可通過冷敷的方式消炎止痛，過24小時后可通過熱敷緩解癥狀，另外可貼活血化瘀的藥膏藥緩解癥狀，還可口服消炎止痛活血化瘀藥物緩解癥狀。