健康咨詢描述: 昨天早上空腹體重是72.15公斤正常一日三餐吃完晚飯后是73.35公斤。晚上快走了50分鐘。第二天早上空腹體重變成了72.45公斤。請問這樣的體重波動(dòng)在正常范圍嗎
目前這個(gè)體重波動(dòng)。是屬于正常的,所以不用擔(dān)心的,平時(shí)飲食營養(yǎng)搭配合理,要少量多餐,不要暴飲暴食,然后適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\(yùn)動(dòng),這種情況都是屬于正常的現(xiàn)象。保持睡眠充足,不要熬夜。祝你健康快樂每一天。
好,那您這種情況體重在正常波動(dòng)范圍應(yīng)該沒有太大問題的,就是說有很多情況您吃一些食物和代謝有一定的關(guān)系,有的時(shí)候它吸收比較多,體重可能就會高一些,這個(gè)如果你沒啥疾病的話,你就不需要特殊處理,但是還是要注意飲食,你的體重有一些偏高。
175的身高體重降到多少比較合適
一百四五左右吧。
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