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腰間盤突出要怎么樣能改善好

女 | 21歲 2022-05-08 21:36:40 2人回復 來自深圳市

健康咨詢描述： 本人腰間盤突出多年，怎么樣有效的改善一下這個情況使腰間盤好一點

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劉東
劉東 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢常見骨折手術及保守治療，股骨頭壞死，關節(jié)置換， 幫助網友：41639
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2022-05-09 08:33:51 我要投訴

      首先建議你休息靜養(yǎng)為主，減少損傷勞累著涼的發(fā)生，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部積極的采取物理治療，再配合口服活血化瘀，消腫止痛藥物觀察治療，治療期間密切觀察，定期復查，有異常情況及時就醫(yī)處理

沈建明
沈建明 紹興市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腰椎骨折,腰椎間盤突出,頸椎病,肩周炎,脊柱骨折 幫助網友：20567
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2022-05-09 08:37:58 我要投訴

      腰椎間盤突出平時盡量不要久坐久站，腰也不要過度的彎腰。同時要鍛煉一些腰背部的力量鍛煉，比如燕子飛、五點支撐、游泳等等，有疼痛的時候可以用藥物來緩解一下，同時可以戴上護腰帶。

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