健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,我想問一下我的骨骺線閉合了嘛?還能長多少?04年下半年的,現(xiàn)在凈身高157,不知道有沒有希望長到160
你的骨骼線還沒有完全閉合,還有一點點長高的空間,但是你一定要注意多吃點有營養(yǎng)的食物,特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,喝上牛奶,吃上鈣片,而且多參加一些跑步應(yīng)用等運動,盡量的改善身高的發(fā)育。
你好,從圖片上看骨骺將近閉合,現(xiàn)在十七歲,在十八歲之前還會繼續(xù)長高個子,注意規(guī)律作息,合理膳食,糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,多吃點含鈣高的食物,比如瘦肉、雞蛋、奶制品、海鮮等,加強鍛煉,每天做引體向上的運動,可以促進長高個子,至于生長空間是多少,不太好估計,可能會長1~2厘米。
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