長(zhǎng)期睡不好癥狀很多，有時(shí)候會(huì)突發(fā)不舒服
健康咨詢描述： 我因?yàn)橐咔樵诩依锩恳惶於妓缓?，漸漸的身體癥狀出現(xiàn)很多，白天頭暈氣短乏力，說話也說不動(dòng)，說話聲音響或者有點(diǎn)激動(dòng)，都會(huì)感覺有點(diǎn)頭暈發(fā)懵的感覺呀，就是感覺不能繼續(xù)說下去了不然就整個(gè)人發(fā)飄頭暈暈厥感了有。這是什么原因呀？就是這種時(shí)候一般會(huì)有種輕微虛脫感，應(yīng)激狀態(tài)。比如激動(dòng)、憤怒、興奮，這些情況有一點(diǎn)的時(shí)候都會(huì)感覺有點(diǎn)氣喘頭暈，包括長(zhǎng)時(shí)間講話，說話速度快語(yǔ)音高，唱歌唱幾句，都會(huì)感覺頭暈缺氧無(wú)力深呼吸吸不到底的感覺很明顯，會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。 洗澡還有用力還有各種特殊耗氧耗力氣的，之后都會(huì)感覺很難受，還有時(shí)候會(huì)感覺昏昏沉沉。這種情況不是器質(zhì)性疾病吧？我想運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在也運(yùn)動(dòng)不了，精力不足 到現(xiàn)在連續(xù)60天左右了，每天晚上不是一直醒就是整晚睡不著。我白天不需要補(bǔ)覺了吧還可以運(yùn)動(dòng)嗎
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您好，那您的這種情況是由于您不能夠出去活動(dòng)，而且你在家可能白天也睡一些覺，所以說晚上可能睡覺的質(zhì)量就比較差了，所以有些神經(jīng)衰弱，生活壓力有關(guān)系，這種情況你白天并不需要睡覺，晚上你應(yīng)該加強(qiáng)些睡眠質(zhì)量，可以用一些安神的藥物。
您好！我每天晚上的睡眠都是這樣的，持續(xù)2個(gè)月了。下面有對(duì)應(yīng)時(shí)間，紫色的是我睡著的，綠色的是我醒來的，
考慮你是有些焦慮了
白天乏力挺明顯的。就是一直特別是晚上感覺說話站起來都站不動(dòng)話，頭暈乏力很明顯有虛脫感，這種情況不是器質(zhì)性疾病吧？在這種情況下我可以通過運(yùn)動(dòng)來改善嗎？因?yàn)槲抑耙恢笔且驗(yàn)樯眢w很不舒服造成整天不敢活動(dòng)，因?yàn)榛顒?dòng)會(huì)加重不適，如果我突破這一，無(wú)論多難受多繼續(xù)保持活動(dòng)運(yùn)動(dòng)就沒事了對(duì)吧？
堅(jiān)持活動(dòng)不要特別緊張考慮，你就是有一些特別緊張。
我今天中午突然有一個(gè)小時(shí)左右心率很快站著130左右，躺著都110左右，頭暈氣短難受很明顯。然后現(xiàn)在稍微慢一點(diǎn)了，坐著85，站著100，這種情況是什么原因?。课艺娴氖菗?dān)心。這種情況不是感冒或者是心肌炎或者是什么其他原因吧？我去年心臟檢查的正常的。心肌炎不是這個(gè)癥狀吧
那您就有可能有心律失常。
根據(jù)你描述的這些情況來看，如果你晚上能夠睡著最好，白天就不需要睡覺，但是你現(xiàn)在晚上睡不著，白天就要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一覺，畢竟你晚上一直睡不著，白天就會(huì)出現(xiàn)大腦供血供氧不足，體虛乏力頭暈?zāi)X脹的現(xiàn)象。而且你現(xiàn)在睡不著，已經(jīng)持續(xù)了兩個(gè)月左右的時(shí)間，建議你最好是吃一些幫助改善睡眠的藥物來治療一下，否則長(zhǎng)時(shí)間這樣下去就會(huì)形成習(xí)慣性失眠。
哦哦，我這個(gè)現(xiàn)在還不算長(zhǎng)吧？長(zhǎng)期習(xí)慣性失眠會(huì)有什么后果呀
會(huì)導(dǎo)致你白天精神乏力，頭暈?zāi)X脹，記憶力下降，注意力不能集中，煩躁，焦慮。
白天乏力挺明顯的。就是一直特別是晚上感覺說話站起來都站不動(dòng)話，頭暈乏力很明顯有虛脫感，這種情況不是器質(zhì)性疾病吧？在這種情況下我可以通過運(yùn)動(dòng)來改善嗎？因?yàn)槲抑耙恢笔且驗(yàn)樯眢w很不舒服造成整天不敢活動(dòng)，因?yàn)榛顒?dòng)會(huì)加重不適，如果我突破這，無(wú)論多難受多繼續(xù)保持活動(dòng)運(yùn)動(dòng)就沒事了對(duì)吧？
并不是說運(yùn)動(dòng)了之后你的這些癥狀就會(huì)完全的消失，首先你要保證充足的睡眠，不要熬夜勞累，要調(diào)整自己的情緒，放松心態(tài)。
疾病百科| 暈厥（別名：昏厥，意識(shí)缺失，暈闕）
溫馨提示：
如果已經(jīng)發(fā)生暈厥，最好讓病人平躺在地上，這樣心血管系統(tǒng)就不必對(duì)抗重力，同時(shí)將病人身體翻向一側(cè)以免誤吸，暈厥后讓人坐著是不對(duì)的，因?yàn)槟菢友壕筒坏貌幌蛏狭飨虼竽X。
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