減肥不吃飯會不會骨質(zhì)疏松

保密 | 0個月 2022-05-06 19:28:00 1人回復來自未知

健康咨詢描述：減肥不吃飯會不會骨質(zhì)疏松

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2022-05-06 20:18:51 我要投訴

減肥的，一定注意，不能節(jié)食減肥，不吃飯會導致營養(yǎng)不良，嚴重影響身體健康。要科學減肥，調(diào)整飲食習慣，加強體育鍛煉，多吃些富含有維生素和纖維素的蔬菜水果，加速脂肪的分解和代謝，同時補充優(yōu)質(zhì)蛋白，增強體質(zhì)，多做有氧，運動，游泳，練瑜伽，打太極，做仰臥起坐，加速脂肪的燃燒。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>