您好,您膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷,說明沒有完全離斷,側(cè)副韌帶神傷通過保守治療,一個(gè)月之內(nèi)要對膝關(guān)節(jié)進(jìn)行伸直位固定,下肢肌肉肌力適當(dāng)收縮和舒張鍛煉,讓側(cè)副韌帶修復(fù)一個(gè)月,在一個(gè)月之后,膝關(guān)節(jié)要逐漸的進(jìn)行彎曲鍛煉,但側(cè)副韌帶完全修復(fù)至少要三個(gè)月,所以這三個(gè)月休養(yǎng)為主,還要進(jìn)行下肢的功能鍛煉幅度,舒筋活血,藥物對癥治療,可慢慢愈合
溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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