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健康咨詢(xún)描述： 男，總是熬夜，也吃不好，感覺(jué)不如以前能熬也了，感覺(jué)自己透支了身體，總是容易犯困，用感覺(jué)睡不醒，沒(méi)精神，想著買(mǎi)點(diǎn)東西補(bǔ)補(bǔ)，求推薦什么補(bǔ)下身體
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總是熬夜吃不好，感覺(jué)不如以前能熬，身體透支容易犯困，沒(méi)精神。這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。要有規(guī)律的作息，每天要保證7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間。在飲食上要注意清淡營(yíng)養(yǎng)和均衡。不要吃辛辣刺激性的食物。
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總是熬夜，而且是身體出現(xiàn)這種虛弱的情況，總是犯困的話，我建議你最好的方式還是通過(guò)藥物調(diào)理，比如說(shuō)使用一段時(shí)間的養(yǎng)血清腦顆粒配合著補(bǔ)腎益氣膠囊來(lái)進(jìn)行治療，而且大部分都是出現(xiàn)這種腎陽(yáng)虛也會(huì)造成這種不良的反應(yīng)。
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