一直都是三四天或者更長(zhǎng)，便秘吃什么藥

      根據(jù)你描述的情況看，經(jīng)常出現(xiàn)便秘，三四天上一次廁所，出現(xiàn)這種情況建議你按時(shí)吃飯，多吃一些容易消化吸收及粗纖維的食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的東西，多喝白開水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力

      考慮功能性便秘可能性大，首先應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果。其次保持良好的心情。第三可以服用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，如果有慢傳輸型可以服用促腸動(dòng)力藥物如莫沙必利等。第四可以服用緩瀉藥如乳果糖、聚乙二醇4000散等藥物。最后建議必要時(shí)完善腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。

      習(xí)慣性的便秘，需要改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃膳食纖維類的食物，比如粗纖維的紅薯南瓜燕麥玉米都是粗纖維的食物，另外日常多飲水，多喝蜂蜜水，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
      以上是對(duì)“一直都是三四天或者更長(zhǎng)，便秘吃什么藥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你出現(xiàn)了便秘，一直都是三四天或者更長(zhǎng)，這種情況說明腸蠕動(dòng)功能差，或者腸道菌群失調(diào)等引起的，建議服用芽孢凝結(jié)桿菌，莫沙必利，麻仁潤(rùn)腸丸等治療，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)按摩腹部。

      這個(gè)首先必須要清淡飲食，不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)吧，也可以暫時(shí)用乳果糖4磨湯來調(diào)節(jié)一段時(shí)間，但是總的來說還是一個(gè)飲食生活的注意為主

      根據(jù)你描述的情況來看，便秘的話一般與平時(shí)的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)量減少有一定的關(guān)系，你平時(shí)三四天排一次，大便時(shí)間就是有一些久，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，自己每天順時(shí)針的揉揉肚子，大概10~15分鐘左右，并且要增加你的運(yùn)動(dòng)量?？梢源龠M(jìn)你的腸道蠕動(dòng)，幫助你每天順利的排便。不要老是坐著，也別吃一些油膩油炸，不容易消化的食物。