健康咨詢描述: 請問這個是真胯寬還是假胯寬怎么矯正呢??
根據(jù)圖片觀察,屬于正常的,由于生理結(jié)構(gòu)不同,女性骨盆都是比男性要寬的,平時可以做一些凱格爾運動,或者練習一些瑜伽,能夠改善胯寬的癥狀,你這種情況不屬于真胯寬,不用做其他的治療,
像這種情況應該是出現(xiàn)了假胯寬帶來的情況,尤其是你看一下您的臀部的部位,如果是臀部出現(xiàn)了向上提大腿根兒的腿無法得到完全的提升的情況,這個就屬于加寬,而且看一下你的臀部有沒有出現(xiàn)翹臀,做蹲起運動,看一下胯部的跨距離有沒有超過三厘米以上。
請問這個是假胯寬嗎
是的。是的。
從照片來看,你這種情況應該是假胯寬。平時多參加一些戶外活動,多運動多鍛煉。不需要矯正的,不要有過大心理壓力,平時要保持心情舒暢,要養(yǎng)成良好的生活習慣。不要久坐,不要過于勞累,要勞逸相結(jié)合。
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