滑滑板扭到小腿了很疼
女 | 19歲 2022-05-02 08:04:17
1人回復(fù)
來(lái)自青島市
健康咨詢描述： 昨晚滑滑板摔倒了扭到腿了，走路就感覺(jué)到小腿疼，上廁所也蹲下也很疼
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2023-01-02 03:03:51 我要投訴
這一般崴腳以后首先要進(jìn)行冷敷，48小時(shí)，中間每隔三小時(shí)可以冷敷15~30分鐘，等到冷敷過(guò)后可以改為熱敷，時(shí)間也是一樣的，冷敷的目的是減輕出血癥狀，熱敷同時(shí)可以配合花紅油或者云南白藥，然后需要大概兩周左右的休息，這段時(shí)間一定要盡量的少走路，這樣才會(huì)恢復(fù)的比較快
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