腳踝疼腳疼跟腱疼風(fēng)濕

女 | 14歲 2022-05-01 12:37:56 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：在家上課有一段時(shí)間沒(méi)有出門(mén)了今天早晨出去跑了幾圈一跑腳踝就很疼跟腱也挺疼的我覺(jué)得不是崴腳回家一脫鞋襪就發(fā)現(xiàn)腳踝已經(jīng)腫了

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2022-05-01 14:32:44 我要投訴

可能是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，一下子出去運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有做好熱身工作，有點(diǎn)崴腳，像這個(gè)情況還是注意休息，首先在48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冰敷，48小時(shí)后熱敷，可以用點(diǎn)云南白藥噴霧劑，同時(shí)盡量抬高患腳。疼痛完全緩解的時(shí)候可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。

2022-05-01 15:11 ask94598487cq 追問(wèn)

剛?cè)ヅ牧藗€(gè)片子說(shuō)是骨折了