一般情況下,如果有鼻竇炎和感冒的情況是比較難以入睡的,主要是由于鼻腔內(nèi)分泌物比較多,鼻塞嚴(yán)重,或者還可能有一些低熱肌肉酸痛乏力的情況,所以不舒服,難以入睡,除了使用一些對(duì)癥的藥物,及時(shí)的干預(yù)治療外,建議患者多喝些溫水,增加新陳代謝,飲食上也要清淡,多注意休息,如果無法入眠的話,建議可以使用一些減充血?jiǎng)?,緩解鼻塞,鼻鼻子通氣了,也就能夠慢慢的入睡,家人也要給患者一個(gè)安靜無光,易入眠的環(huán)境,或者放一些比較悠揚(yáng)的曲子,讓患者慢慢入睡。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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