三天前崴腳，現(xiàn)有一些不適

      這種情況，當(dāng)天洗澡后有可能出現(xiàn)內(nèi)出血增加的情況，如果腫痛明顯，還是到醫(yī)院檢查一下，比較放心，正常情況，72小時(shí)內(nèi)可以進(jìn)行冷敷，72小時(shí)后可以進(jìn)行熱敷，過早熱敷容易造成內(nèi)出血增加，現(xiàn)在可以考慮進(jìn)行熱敷了，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，促進(jìn)恢復(fù)，注意避免走路踩地，最好避免承重，嚴(yán)格休息兩周

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為三天前腳部扭傷，現(xiàn)在有不適癥狀，一般這種情況首先考慮是否有站立疼痛腳踝關(guān)節(jié)活動(dòng)是否正常，建議注意休息，有腫脹的話可以口服舒筋活血藥物，考慮腫脹疼痛明顯的話需要去醫(yī)院拍片檢查，明確診斷