我這是不是神經(jīng)病啊？

      應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，不要有太大的心理壓力，不能胡思亂想。要分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情。如果自己的調(diào)整失敗，可以到醫(yī)院的精神心理科就診，進(jìn)行心理上的咨詢。

      根據(jù)你敘述的情況看你目前存在的強(qiáng)迫思維以及一些焦慮，所以如果你目前這種狀態(tài)已經(jīng)影響了你的工作生活學(xué)習(xí)，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)吃藥治療。