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2022-04-29 14:50:17 我要投訴
不合適不可以用來(lái)減肥的，薄荷是一種藥食同源的食物，主要功效是疏散風(fēng)熱清利頭目，如果想要減肥可以采用飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式來(lái)達(dá)到減肥的效果，首先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不暴飲暴食，減少碳水化合物的攝入，不要吃油煎油炸高熱量的食物，多吃蔬菜水果，積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，建議飯后一小時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)達(dá)40分鐘以上。
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