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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-25 08:19:47
病情分析：
減肥期間是可以吃豆腐的。首先，豆腐的熱量較低且含油脂較少，吃豆腐并不會引起人體內(nèi)熱量和脂肪上升，導(dǎo)致人體發(fā)胖的癥狀出現(xiàn)。其次，豆腐中含有大量的膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以使人產(chǎn)生飽腹感，有抑制食欲的功效，可以有效的減少其他熱量食物攝入導(dǎo)致的人體發(fā)胖癥狀出現(xiàn)。減肥時可以吃薄荷。薄荷碎可以放在晚餐搭配粗糧餐包一起食用，或是作為少吃多餐中的替餐食用。
指導(dǎo)意見：
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