寶寶睡眠障礙,建議平時(shí)最好給孩子掛兒科來進(jìn)行就診檢查。同事孩子睡眠障礙一定要找到孩子的原因,保持良好的生活習(xí)慣,不要讓孩子吃一些辛辣刺激性的食物,平時(shí)白天睡眠時(shí)間不要過于太長,日常也要注意飲食營養(yǎng)均衡,多吃一些新鮮的水果,蔬菜,葷素搭配,適當(dāng)?shù)膸Ш⒆舆M(jìn)行戶外運(yùn)動鍛煉,提高個人體質(zhì),增強(qiáng)個人免疫力,同時(shí)如果一直沒有得到改善的話,要及時(shí)配合醫(yī)生治療。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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