肩周炎應(yīng)注意怎么保養(yǎng)

保密 | 0個(gè)月 2022-04-28 05:15:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：肩周炎應(yīng)注意怎么保養(yǎng)

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2022-04-28 05:43:08 我要投訴

肩周炎患者首先要注意局部保暖。冬季早晚出門，或夏天開空調(diào)時(shí)，注意不要讓冷氣直吹肩頸部位，日常生活中糾正不良姿勢(shì)正確坐姿以及站姿可以減輕，肩部負(fù)擔(dān)，睡覺時(shí)需避免側(cè)壓到患側(cè)肩部，注意不要保持同一個(gè)姿勢(shì)太久規(guī)律作息，不熬夜，戒煙戒酒，長期堅(jiān)持適度體育鍛煉可以有效的緩解。

疾病百科| 肩周炎

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溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>