想增高不知道怎么辦，感覺骨齡已經(jīng)到了

      你好，可以檢測(cè)一下骨骼線有沒有閉合，平時(shí)可以多做些運(yùn)動(dòng)，比如打打籃球，或者跑步，多做些有利于長高的跳躍性運(yùn)動(dòng)。還可以多吃鈣含量高的食物，要保證充足的睡眠。不要過度糾結(jié)身高。

      在青春期注意營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入是沒有問題的，手術(shù)或者是其他的辦法是沒有辦法達(dá)到身體的增高的，只有在身高增長階段補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，不要過度的是身體骨骼受損

      你好，根據(jù)您所描述癥狀來看的話，這個(gè)應(yīng)該是屬于正常的一個(gè)現(xiàn)象。如果這個(gè)年齡段的話，應(yīng)該是沒有什么太大的幾率了，因?yàn)檫@個(gè)已經(jīng)到了停止發(fā)育的階段啊，正常的生長發(fā)育快的年齡段是在12~15周歲。建議您最好是去正規(guī)醫(yī)院的骨科看一下檢查一下骨齡骨密度看看是否正常，看看骨骼線是否閉合。平時(shí)要多吃一些含鈣高的食物，保證充足睡眠，配合著運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣的話是有助于長身體的。
      以上是對(duì)“想增高不知道怎么辦，感覺骨齡已經(jīng)到了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你上訴的情況，身高與遺傳基因有關(guān)的，如果父母的身高都不高，可能子女不會(huì)很高的，你現(xiàn)在的年齡，還是可以長的，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以注意補(bǔ)鈣治療，有助于長高，但明確沒有安全的使人體長高的手術(shù)的。