健康咨詢描述: 從事體育培訓(xùn)工作,平時運(yùn)動量屬于比較大,最近總感覺兩只小臂酸軟無力,感覺拿手機(jī)都會抖的樣子。
主要有可能是由于疲勞過度而引起的癥狀,可以熱敷按摩都是有一定的改善作用,平常還要注意休息,要勞逸結(jié)合,避免勞累過度,避免導(dǎo)致更加的嚴(yán)重,到醫(yī)院做一下針灸或者是物理因子療法治療都是可以促進(jìn)恢復(fù)的。
考慮您的情況,有可能是跟運(yùn)動過量導(dǎo)致的肌肉損傷有一定的關(guān)系的,建議近期適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?,盡量避免太過劇烈的運(yùn)動,先觀察看看,如果持續(xù)不能緩解的話,要及時去正規(guī)醫(yī)院就診,進(jìn)行系統(tǒng)的治療!日常的生活當(dāng)中,一定要避免太過劇烈的運(yùn)動!
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