健康咨詢描述: 醫(yī)生,請您看一下我還能不能長高,如果不能的話,還有什么方法或者建議嘛
身高的增長有遺傳的因素,也有后天的因素,這個從圖片上看,骨骼線基本上已經(jīng)閉合了,增長的空間不是很大,可能會生長1~2厘米,平時主要就是注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些含鈣量高的食物,再參加一些體育鍛煉就可以。
在這個年齡骨骼線已經(jīng)接近基本接近閉合了,生長的空間不是很大,主要就是補(bǔ)充一些含鈣量高的食物,比如每天可以吃點(diǎn)蝦仁,喝點(diǎn)牛奶,吃點(diǎn)瘦肉或者雞蛋,同時要保證充足的睡眠,不能勞累熬夜,適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,比如練習(xí)跳繩,游泳。
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