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跑步中頭暈吃什么好呢

保密 | 0個(gè)月 2022-04-22 20:19:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 跑步中頭暈吃什么好呢

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尹群
尹群 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,癲癇,阿爾茨海默型癡呆,帕金森病,糖尿病神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：36927
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2022-04-22 21:01:52 我要投訴

      跑步中出現(xiàn)了頭暈，有可能是血壓低的原因，可以測(cè)量一下血壓，平時(shí)要保證充足睡眠，避免熬夜，可以適當(dāng)?shù)腻憻?，但是避免做激烈的運(yùn)動(dòng)，要糾正不良的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣，飲食上也要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充膳食纖維蛋白質(zhì)等。

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