慢跑之后上下樓膝蓋疼
健康咨詢(xún)描述： 最近慢跑已經(jīng)跑了四天了第三天出現(xiàn)了左腳外側(cè)膝蓋疼的情況怎么形容沒(méi)任何感覺(jué)跑起來(lái)感覺(jué)就很明顯酸疼感上下樓也有明顯感覺(jué)大概在膝蓋外側(cè)下方一點(diǎn)想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生我該怎么辦（圖為疼的位置）
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慢跑之后出現(xiàn)膝蓋疼痛，這種情況首先考慮存在膝關(guān)節(jié)滑膜炎和足外側(cè)的軟組織損傷，有可能存在一些筋膜炎的情況，首先注意休息，口服一些非甾體抗炎藥止痛，對(duì)癥治療，可以外用一些中藥貼膏，局部理療熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，可以促進(jìn)恢復(fù)
醫(yī)生比如吃什么藥麻煩您告訴我下名字我去買(mǎi)現(xiàn)在貼著膏藥的
可以外用通絡(luò)祛痛膏，口服的藥物可以使用塞來(lái)昔布片
買(mǎi)的這個(gè)可以嗎醫(yī)生一次吃幾粒啊
一次一粒，一天一次
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