減肥期間可以長期吃維生素b嗎

      指導(dǎo)意見：
      維生素b族服用后會導(dǎo)致小便顏色發(fā)黃，這個屬于正?，F(xiàn)象，一般停止服用后小便顏色會恢復(fù)正常的，如果你身體本身缺乏B族是建議補(bǔ)充的，如果不缺乏盲目補(bǔ)充對身體還是有危害的。

      減肥的一定科學(xué)減肥，首先調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和纖維素一定不要吃高脂肪，含熱量的食物，像肥肉，動物的內(nèi)臟等，一定注意加強(qiáng)體育運(yùn)動，像游泳爬山，長時間的堅持，能夠很好的瘦身減肥。

      吃一些維生素B族是沒有問題的，但是不能長時間的用藥物來調(diào)理身體，減肥一段時間可以吃一段，但是減肥之后一定要注意恢復(fù)健康的飲食食物，帶給身體的維生素才是最容易被身體吸收的
      以上是對“減肥期間可以長期吃維生素b嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！