糖尿病的預(yù)防注意事項(xiàng)？
保密 | 0個(gè)月 2022-04-19 19:27:59
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健康咨詢(xún)描述： 糖尿病的預(yù)防注意事項(xiàng)？
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李國(guó)宏 承德市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘
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2022-04-19 19:40:49 我要投訴
糖尿病的預(yù)防，需要定期監(jiān)測(cè)血糖，血壓，血脂，注意控制飲食，少吃肥甘厚味油膩的食物，少吃辛辣刺激的食物，盡量控制碳水化合物的攝入，需要清淡易消化飲食，多吃粗糧，比如莜面，蕎面，玉米面等，需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減輕體重，將體重控制在理想范圍之內(nèi)，而且保證良好睡眠，不能熬夜，不要吸煙飲酒
疾病百科| 糖尿病
掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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