肥胖只是糖尿病一個不利的危險因素,所以通過運(yùn)動減重將體重控制在理想范圍之內(nèi),能夠有效的控制血糖,緩解胰島素抵抗,但是糖尿病屬于終身性的疾病,需要長期用藥治療,而且終于控制飲食,適當(dāng)運(yùn)動,監(jiān)測血糖做到管住嘴,邁開腿,少吃多運(yùn)動
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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