其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-04-17 10:36:09 我要投訴
減肥是一個循序漸進(jìn)的過程，不會在短時間內(nèi)迅速收到效果。要注意正規(guī)減肥，不要盲目服用藥物，也不要刻意節(jié)食，會影響身體健康，還會出現(xiàn)反彈。減肥的，首先調(diào)整飲食習(xí)慣，不要吃些高脂肪高膽固醇的食物，像肥肉動物的內(nèi)臟甜點(diǎn)心等，還要注意多吃些含有粗纖維的蔬菜，像芹菜，小油菜竹筍等，能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，多運(yùn)動，如跑步，跳繩，爬山，游泳，練瑜伽等，長期堅持能夠很好的瘦身減肥。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
