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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-04-17 10:34:08 我要投訴
肚子太大要減肥，這種情況首先調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充膳食纖維和維生素，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，一定不要吃些高脂肪高膽固醇的食物，像肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟和甜食品，注意多做有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步，游泳，跳繩，做仰臥起坐，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能夠很好的瘦身減肥。
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