小腿骨疼，運動，按壓疼痛

      你好，目前的這些癥狀考慮還是屬于運動后會引起出現(xiàn)有肌肉拉傷會導致出現(xiàn)有這些癥狀的，對于目前的這些癥狀，可以選擇熱敷以及配合中醫(yī)針灸來進行治療的。一般情況下恢復時間大約是在1~2周左右的情況。多注意休息，可以慢慢改善的。

      根據(jù)你描述的情況來看，如果你前兩天跑了5公里之后感覺到今天腿疼，那么有可能是因為運動過度運動量比較大的原因，拉傷了小腿肌肉。這兩天的話就多注意休息，減少運動量就盡量不要再跑步了，休息幾天之后看看癥狀能不能夠緩解，因為你是在按壓的情況下出現(xiàn)疼痛，那么減少運動量休息就可以了。