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2022-04-16 08:34:40 我要投訴
懷孕三個(gè)月，睡眠不好的情況下，這種情況不要亂用藥物，可以根據(jù)睡眠不好的原因進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，比如孕婦不要?jiǎng)诶郏膽B(tài)平衡，不要過(guò)于的憂傷激動(dòng)，同時(shí)注意吃新鮮容易消化的食物，在睡眠前可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓱崤Ｄ?，有助于睡眠，在飲食不好的情況下，也可以適當(dāng)?shù)母郊右恍┒嗑S元素，比如愛(ài)樂(lè)維等，還可以口服dha有助于孕婦的睡眠調(diào)理。
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