運(yùn)動(dòng)后膝關(guān)節(jié)前后疼痛

      14歲女性，體育課跑步，800米后雙腿膝關(guān)節(jié)下方痛，膝關(guān)節(jié)后窩疼已有半年時(shí)間了，你是一次跑步然后疼了半年嗎？還是經(jīng)常跑步這種情況可能與你運(yùn)動(dòng)量過大有關(guān)系，你的運(yùn)動(dòng)量雖然是800米，可能對(duì)于你來說沒有一個(gè)緩解休息的時(shí)間，另外你運(yùn)動(dòng)量要逐漸加大，如果你是一次跑步800米到現(xiàn)在還疼的話，那建議你去醫(yī)院做一個(gè)檢查，看看有沒有戲損傷

      正直身體發(fā)育階段，劇烈運(yùn)動(dòng)以后膝關(guān)節(jié)后窩疼，一般是由于運(yùn)動(dòng)牽拉韌帶而引起，但是疼痛已經(jīng)有半年的時(shí)間，最好去醫(yī)院骨外科檢查一下比較放心，確診沒有問題注意加強(qiáng)鍛煉，應(yīng)該可以緩解。
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)后膝關(guān)節(jié)前后疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況考慮和活動(dòng)多有關(guān)系，這個(gè)已經(jīng)半年了，需要到骨科就診一下，看看有沒有肌肉的拉傷或是有一些無菌性的炎癥，對(duì)癥的治療就可以，近期先不要活動(dòng)，少活動(dòng)制動(dòng)臥床休息。

      跑步之后出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)后窩疼痛，初步考慮跟勞累損傷或者受涼等因素有關(guān)，首先要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，還可以做做熱敷理療等等，平時(shí)要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃含蛋白質(zhì)、鈣、維生素豐富的食物，促進(jìn)身體早日康復(fù)。