曾經(jīng)抑郁癥患者，這幾天一直凌晨一點多醒來

女 | 15歲 2022-04-13 02:00:14 1人回復來自通遼市

健康咨詢描述：去年四月份的時候確診，然后吃了將近七個月的藥后，精神狀態(tài)很好，醫(yī)生也讓停藥了，但是這幾天一直凌晨一點多的時候醒來，我自我感覺良好，并沒有當時的那種抑郁時的狀態(tài)，現(xiàn)在僅僅是凌晨醒來，這是要復發(fā)了嗎？

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2022-12-30 11:47:44 我要投訴

應該不是復發(fā)，失眠如果時間過長的話就會加重你的抑郁狀態(tài)。首先建議你養(yǎng)成良好的習慣，形成規(guī)律的作息時間，可以聽一些舒緩的音樂助眠，要給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前不要喝濃茶咖啡，或者是睡前用熱水泡泡腳，堅持一段時間睡眠就會改善

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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

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