大便困難，有便感，怎么用力都不行

女 | 29歲 2022-04-12 13:59:29 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：每天都有大便感，可是拉不出啦，怎么用力也不行，感覺大便已經(jīng)到肛門了，就是出不來，很痛苦，每天也有大量喝水，吃容易消化的食物，目前只有用開塞露和吃乳果糖來接論解決，乳果糖效果更好，如果沒有這兩樣，排不出來，乳果糖可以長(zhǎng)期使用嗎？

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2022-04-12 14:38:01 我要投訴

這個(gè)主要還是生活飲食習(xí)慣引起的，首先平時(shí)盡量的清淡飲食，不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以了一般是沒有什么很大的問題的這個(gè)可以放心，多點(diǎn)吃青菜水果吧，特別是那些火龍果獼猴桃之類的