為什么覺得自己根本無法好好生活

      首先要給自己設(shè)定一個(gè)生活的小目標(biāo)，然后為自己規(guī)劃一下，按照自己的規(guī)劃，努力的去做。要保持積極樂觀的心態(tài)。要充滿熱情，充滿理想。保持積極樂觀的心態(tài)非常重要。平時(shí)要經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)。

      青春期青少年可以出現(xiàn)一些心理問題，情緒問題，比如心煩，情緒不穩(wěn)定，心情低落，興趣減退，缺乏愉悅感。有些可能存在一些精神心理因素，例如學(xué)習(xí)壓力或者環(huán)境因素的影響。有些可能與生理因素有關(guān)。輕者通過心態(tài)調(diào)整心理疏導(dǎo)可以緩解。如果不良情緒持續(xù)存在，不排除抑郁癥的可能。嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)或者藥物治療。