健康咨詢描述: 前段時間工作壓力有點大,剛好一個強迫癥很嚴(yán)重的同事經(jīng)常找我聊,以前都沒事,自從前幾天聊了那一次,好像被引導(dǎo)得一直亂想,有時候都不知道自己在干嘛,想著自己是誰,好幾天了我都這樣,也沒食欲,這是怎么了,嚴(yán)重嗎
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀很可能是因為工作壓力大,加上患有強迫癥的患者經(jīng)常與你聊天,這種情緒影響到你所造成的。建議暫時不要與強迫癥患者接觸,緩解工作上的壓力,如果不能緩解建議看心理醫(yī)生。
這個應(yīng)該是有抑郁癥的情況所造成的,我建議你最好的方式這幾天要轉(zhuǎn)移注意力,可以聽一些抒寫心情的故事或者是音樂,另外也可以服用一段時間的中藥調(diào)理,比如說可以使用安神補腦液來緩解,盡量的不要被一些不良的思想所騷擾。
我估計你是受同事情緒影響,應(yīng)該是一時的情緒問題,問題不大,可以找點自己有興趣的事干,只要保證充足的睡眠,學(xué)會緩解一下工作中的壓力,飯后散散步,適當(dāng)?shù)腻憻?,?yīng)該問題不大
以上是對“頭重沒力氣,老是亂想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
時好時壞的,一閑下來就會想,一想人就很沒力氣頭暈心悸,這算嚴(yán)重嗎
不算,沒什么大問題,可以聽聽音樂,找點自己感興趣的事兒做
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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