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睡醒意識清醒，全身不能動彈，心跳加速

女 | 23歲 2022-04-10 12:16:04 2人回復(fù) 來自潮州市

健康咨詢描述：就是心跳加速，很快，然后全身不能動，能感受到心跳很快，起床的時(shí)候就會，過一段時(shí)間就會。

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2022-04-10 17:44:17 我要投訴

睡醒意識清醒，全身不能動彈，心跳加速。這種情況有可能是睡眠出現(xiàn)了，質(zhì)量上的問題。建議你平時(shí)養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前不要做劇烈的運(yùn)動，也不要吃得過飽。更不能喝濃茶或者咖啡。

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2022-04-10 21:43:19 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看。你這種情況。可能存在著睡眠性癱瘓。建議你平時(shí)避免過于的緊張焦慮，保證充足的睡眠，定上鬧鈴提醒你，是大腦保持清醒。這樣有利于你的起床。你這種情況也可以躺一會兒，是全身更適應(yīng)好，這樣更有利于起床。