健康咨詢描述: 經(jīng)期之前幾天胸部脹痛,便秘,體重增加,請問正常嗎
您好,月經(jīng)前幾天胸部脹痛,便秘多是正常的,與月經(jīng)來前體內(nèi)激素波動,雌激素增高有關(guān),一般來月經(jīng)后隨著體內(nèi)激素恢復(fù)癥狀會逐漸消失,便秘不要吃辛辣刺激煎炸等易上火的食物,多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物,多吃芹菜,菠菜,白菜,香蕉,火龍果,蜂蜜水等,多喝水,適當(dāng)多運(yùn)動,養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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