后背的右側(cè)疼肩胛骨外邊

      考慮是局部的勞損導(dǎo)致的，可以通過(guò)熱敷、按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)，天氣冷的時(shí)候要注意保暖，防止受涼，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質(zhì)。放松壓力，保持愉快心情。

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮，最常見(jiàn)的是肩胛骨周圍的肌肉筋膜炎，是由于勞損或者是著涼引起的，發(fā)作的時(shí)候會(huì)比較疼，肌肉緊張有壓痛，有時(shí)間關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)有限制，可以選擇抗炎鎮(zhèn)痛的藥物進(jìn)行治療，在記錄上也可以貼膏藥，比如中藥的消痛貼膏，有明顯的緩解疼痛的作用，可以進(jìn)行手法按摩局部理療，一般這種炎癥反應(yīng)，一周左右逐漸緩解消失。