根據(jù)你描述的情況來看神經(jīng)衰弱,心火旺盛的話,最主要的是要調(diào)整好自己的情緒,要學(xué)會(huì)舒緩自己的壓力,多找些有意義的事情,讓自己充實(shí)忙碌起來,通過飲食來進(jìn)行調(diào)整的話,不能夠起到一定的效果。也可以吃點(diǎn)谷維素和維生素B之類的藥物來調(diào)理一下植物神經(jīng)。最主要的是保證充足的睡眠,放松心態(tài)。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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