睡覺落枕，一直不好很僵硬
女 | 24歲 2022-04-07 02:26:02
1人回復(fù)
來自寧波市
健康咨詢描述： 3號(hào)那天，起床時(shí)就很酸痛，是脖子右側(cè)部位，這幾天再噴云南白藥，斷斷續(xù)續(xù)的有點(diǎn)緩解，然后今天工作長(zhǎng)時(shí)間弄電腦，導(dǎo)致脖子酸痛僵硬的不行，有頭暈的跡象，怎么緩解
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2022-10-31 20:58:40 我要投訴
你好，更新描述的情況，年輕人睡覺落枕，一般是由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致疼痛部位的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于受力痙攣狀態(tài)造成的，不能排除頸椎病的可能性。建議平時(shí)注意頸肩部的保暖，尤其是夜間保暖很重要，每晚睡覺枕頭不要太高，盡量保持頭后仰的姿勢(shì)，也可以進(jìn)行頸椎操鍛煉，應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)的
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