健康咨詢描述: 近期沒有劇烈運(yùn)動,但是因?yàn)樾枰暇W(wǎng)課有長期坐著,后來怕坐久了腰疼看電腦的時候會趴著或者跪著爬下看,不知道疼是不是因?yàn)檫@個原因,而且在家很少走動基本沒有運(yùn)動量。一開始只是躺著的左腿膝蓋周圍會刺痛現(xiàn)在小腿前側(cè)左邊和膝蓋一起疼,昨天腳踝也有點(diǎn)疼。走動不會加重疼痛
這種情況可能就是跟這段時間在家上網(wǎng)課,姿勢不正確有關(guān)系。如果疼的癥狀比較明顯,可以去醫(yī)院檢查一下。這段時間要注意保暖,不要長時間一個姿勢,因?yàn)殚L時間一個姿勢的話,會導(dǎo)致肌肉緊張,就可能會出現(xiàn)疼痛。
如果由于長期坐著或者是不良的姿勢,造成一些局部關(guān)節(jié)疼痛的情況下,都是比較多見的癥狀,這種情況那么是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍岱?,貼一些膏藥的治療,平時是不能夠長期保持一個姿勢的,要盡量的多活動,就是能夠有利于這種疾病的調(diào)理的。
確實(shí)長期一個姿勢的話,有可能會導(dǎo)致疼痛現(xiàn)象的發(fā)生,但是從你這個描述我們并不能確定一定是什么疾病,只能說可能和你這些生活習(xí)慣有關(guān)系,建議你適當(dāng)?shù)幕顒佑^察一下,看看能不能好轉(zhuǎn),另外注意保暖,避免著涼,可以做做按摩,如果不行的話就去醫(yī)院面診檢查
以上是對“小腿前側(cè)和膝蓋周圍疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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