避免出現(xiàn)宿醉難受的情況,在飲酒的時(shí)候要控制飲酒量,不要在短時(shí)間內(nèi)攝入大量的酒精以及含有酒精的飲料,這樣容易引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,會(huì)出現(xiàn)一些行為和意識(shí)的異常,還有嘔吐,頭暈頭痛等情況。在喝酒之前可以吃一些食物或者是吃一些對(duì)胃黏膜有保護(hù)性的食物,喝一杯酸奶,喝酒的時(shí)候要慢一些,不要大口,也不要喝的過急。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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