睡醒起來。劍突正中位置疼

      劍突正中疼痛，這種情況有可能是胸骨柄炎癥。注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的，并且有放射局部疼痛的，最好去醫(yī)院做個(gè)明確的檢查。平時(shí)注意健康飲食，不要吃些辛辣刺激性的食物，還要注意生活規(guī)律，按時(shí)休息，避免勞累。

      這種情況可能和過度寄望節(jié)食減肥有關(guān)，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對于肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)60分鐘。