小腿少量運(yùn)動過后很酸痛，是什么原因？
健康咨詢描述： 以前因?yàn)榕懿皆騼蓷l小腿前側(cè)發(fā)生了肌疝，后來經(jīng)過療養(yǎng)小腿平時不會疼了。過了很長時間運(yùn)動發(fā)現(xiàn)整個小腿都會疼，跳繩跑步游泳都會酸痛，帶不動小腿似的。上臺階走幾步就開始酸痛了。這種情況該怎么辦？能否根治？平時并沒有劇烈運(yùn)動，少量運(yùn)動就會酸脹
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指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在小腿少量運(yùn)動過后很酸痛，暫時不排除與肌疝還是有一定的關(guān)系的，建議平時要注意適當(dāng)進(jìn)行休息，但是你現(xiàn)在的年齡還很年輕，需要一定的體力勞動等，所以經(jīng)常出現(xiàn)酸痛還是建議治療的，比如選擇做筋膜修補(bǔ)術(shù)。
你好醫(yī)生，這種情況自行能恢復(fù)嗎？平時不會疼，就是上臺階跳躍或者游泳蹬腿就會酸痛。
一般不容易自行恢復(fù)
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考慮是局部的勞損導(dǎo)致的，建議可以使用一些活血化瘀的藥物配合熱敷理療進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的過度活動，天氣冷的時候要注意保暖，防止受涼，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。
運(yùn)動完小腿肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀，可能是由于劇烈的運(yùn)動導(dǎo)致的肌肉軟組織疲勞，因?yàn)榇罅康倪\(yùn)動之后，乳酸在體內(nèi)異常對機(jī)會行，造成肌肉酸痛，也有可能是由于劇烈的運(yùn)動導(dǎo)致的小腿肌肉輕微的撕裂傷引起的疼痛。
以上是對“小腿少量運(yùn)動過后很酸痛，是什么原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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