騎完車左邊膝蓋一活動(dòng)就疼

      如果出現(xiàn)這種情況的話，有可能是活動(dòng)過度或者是存在一定的關(guān)節(jié)炎癥或者是受風(fēng)寒濕導(dǎo)致的?？赡芑加醒趽p的這種現(xiàn)象，可以通過熱敷的方式來進(jìn)行緩解不適的癥狀。下次一定要注意活動(dòng)量不要過大。要及時(shí)的補(bǔ)鈣。

      騎車100km左右，出現(xiàn)左邊膝蓋一活動(dòng)就疼一按就疼一般情況很有可能考慮是過度疲勞過度勞累所引起的，有可能是關(guān)節(jié)損傷所導(dǎo)致的。建議平時(shí)日常生活中要多注意休息，可以使用熱毛巾熱敷局部，或者是輕輕按摩局部來進(jìn)行改善。同時(shí)期間要注意多休息，不要過多勞累，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜。如果一直沒有得到緩解，比較嚴(yán)重的話，可以去醫(yī)院做一下檢查，通過檢查結(jié)果明確病因，對癥治療。