跑完步會(huì)吐，想問(wèn)一下是跑步方式問(wèn)題還是人身體問(wèn)題

女 | 17歲 2022-04-01 20:28:42 1人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢描述：跑完800會(huì)吐，出現(xiàn)兩次此類情況，第二次跑前嗓子很干，一直喝水還是很渴

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2024-11-26 14:34:00 我要投訴

一般情況下，如果跑步導(dǎo)致嘔吐的話，大多考慮是身體素質(zhì)比較低，或者在劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下，引起了腦部缺血缺氧的問(wèn)題，也可能是由于你吃飯的時(shí)候進(jìn)食不當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)后，也可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐情況，建議一定要合理鍛煉身體，慢慢的改善身體素質(zhì)，口干的情況考慮可能是跑步時(shí)張嘴呼吸引起的口干口渴，也可能是出汗導(dǎo)致體內(nèi)水分流失引起的，喝些溫水，休息一下，慢慢改善。