小時候低頭玩手機，導致肩膀內扣

      由于長期的不良姿勢，導致患者出現(xiàn)肩膀內扣的情況，一般早上起來是比較困難的，但是也需要積極通過姿勢調整，比如瑜伽鍛煉，或者是佩戴矯正支具或者進行手法按摩，同時要做好身體的調理工作

      根據(jù)你的詳細描述考慮為小時候經常玩手機低頭導致肩膀內扣，一般這種情況首先考慮由于不良姿勢引起的駝背和肩膀內扣情況，一般這種情況需要去醫(yī)院做脊椎平片檢查，看是否有脊柱側彎，一般考慮脊柱側彎可以根據(jù)具體的度數(shù)來選擇治療方法。

      由于長時間低頭，目前出現(xiàn)這種肩膀內扣的這種狀況，一般情況下需要去醫(yī)院的骨科通過一些鍛煉以及一些松解術，一般情況下是能夠糾正緩解肩膀內扣的癥狀，建議平時養(yǎng)成良好的坐姿等。建議遵醫(yī)囑進行一些康復治療
      以上是對“小時候低頭玩手機，導致肩膀內扣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！