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高三學(xué)生對聲音特別敏感

女 | 18歲 2022-03-31 11:15:33 1人回復(fù) 來自銅陵市

健康咨詢描述： 本人高三安靜環(huán)境下對聲音特別敏感并且會對聲音的出現(xiàn)會自動想很多別人是不是生氣啦我是不是吵到別人啦別人是不是今天心情不太好啦之類的思考之后自己的專注力和情緒會被嚴(yán)重影響作業(yè)課堂效率下降請問怎么解決

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李姝娜
李姝娜 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒童鼾癥，分泌性中耳炎，急、慢性化膿性中耳炎，中耳
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2022-11-01 17:57:54 我要投訴

      首先要做到以平和的心態(tài)對待這件事情。不要把它看作是什么很大的事情，要順其自然。該做什么就做什么？堅(jiān)持把自己該做的事情做好就可以了。不要有太大的心理壓力。要保持積極樂觀的心態(tài)。

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