保持良好的生活作息,不要熬夜,早睡早起。多喝熱水,每日保持適當(dāng)?shù)拿娌壳鍧崳谶\(yùn)動出汗后應(yīng)注意使用溫和的洗面奶進(jìn)行清洗。應(yīng)注意保持輕松愉悅的心情,每日進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動等。
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